Sempre vivi rodeada de ideias, seja uma agência de publicidade ou uma galeria de arte, ideias sempre foi algo bastante estimulado em minha casa. É, por isso, um tema que me fascina e que me intriga, porque de facto, de onde é que será que vêm as ideias?

 

Mas primeiro é preciso saber o que é uma ideia. (pergunta)  

 

Uma ideia é uma representação mental ou um conceito formado no nosso

cérebro. Surge através da conexão de neurónios, ao associarmos conceitos nunca antes ligados.

 

Mas a ciência por detrás das ideias não é exata, ainda não há um a resposta certa.

Enquanto Freud sugere que muitas das nossas ideias tenham origem no inconsciente, outras teorias concentram-se no impacto que o ambiente e estímulos a que somos expostos afetam a formação das ideias.

 

 

 

BOAS E MÁS IDEIAS

 

O que será que nos faz distinguir uma boa ideia de uma má?

 

É um processo complexo, que envolve várias partes de cérebro e outros fatores exteriores.

 

- Como o Cortex Pré-Frontal, que está associado à tomada de decisões e ponderação de consequências, e que analisa a relevância e lógica da ideia.

- Além disso, ter ideias ativa redes neuronais de várias partes do cérebro, ligadas a memória, ao raciocínio lógico, à criatividade e à resolução de problemas.

- O aumento da libertação de neurotransmissores. como a Dopamina, pode fazer-nos pensar que a ideia é boa, ao proporcionar-nos prazer.

- O nosso pensamento crítico

- As ideias que vão de acordo com as nossas crenças têm mais tendência para serem consideradas boas.

- As emoções que provocam aos outros (feedback)

 

 

CRIATIVIDADE

 

Porque é que há pessoas que têm mais ideias?

 

Cientificamente...

- Plasticidade cerebral, eficiência das ligações entre neurónios...

- Genética

- Níveis mais elevados de Dopamina, visto que têm melhor disposição para buscar novas experiências e gerar novas ideas.

- Motivação, interesse pessoal e paixão por tópicos específicos.

 

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Características que pessoas criativas

 

- Mais abertas à experiência;

- Vivem num ambiente estimulante;

- Curiosas

- Hábitos cognitivos diferentes (forma como pensa)

- Autoconfiança – PORQUÊ?

        Ter ideias proporciona um sentimento de competência, realização, desenvolvimento pessoal... Além disso, cria uma maior tolerância fracasso, já que as pessoas mais criativas são as que mais falham, porque são as que mais tentam.

 

Mas uma característica, nem sempre aplicável, das pessoas criativas é a ARTE DE PROCRASTINAR

 

Enquanto procrastinar pode ser um hábito negativo, está cientificamente provado que pode ser algo positivo para o nosso processo criativo!

Pode dar origem a um período de incubação, durante o qual o cérebro continua a processar informações subconscientemente, levando a novas perspetivas e insights mais criativos quando finalmente nos dedicamos à tarefa.

Além disso, a necessidade de concluir uma tarefa em pouco tempo pode desencadear a busca por soluções inovadoras, por isso é que muitos de nós trabalham melhor sob pressão, é um desafio para o cérebro.

Por outro lado, permite uma pausa mental, que possibilita a quebra de bloqueios criativos e permite explorar novas perspetivas.

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(pergunta) Em que sítio ou momento é que têm mais ideias?

 

Isto é porque:  Quando tomamos banho, estamos a adormecer ou a dar um passeio, como a atividade corporal não requer imensa atenção e a nossa mente está em repouso, permite que uma rede de regiões cerebrais seja ativada, a Default Mode Network. Esta está bastante associada à criatividade, pois permite a mente vagar e criar conexões de ideias/conceitos novas.

 

 

EUREKA

 

Epifania quando a solução para um problema parece surgir do meio do nada.

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O nome surgiu de Aristoteles, que quando estava a tomar banho nas termas públicas (ou seja, a praticar uma atividade que não requer muita atenção), descobriu que era possível medir o volume dos objetos ao colocá-los em água. Ao descobrir, gritou “Eureka”!

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Será que é possível termos mais ideias, mais momentos Eureka?